血行促進
投稿日：2020年09月29日（火）
表顕力
【 自己分析のための過去回帰。「進むべく未来」の先にある「約束の地」へ・・・ 】
通販番組を見ていて、無性に欲しくなった商品がありました。
特別価格で販売されていたので、購入しました。
購入したのは、ストレッチ、ほぐし、はがしを同時に行うことができる健康器具です。
商品が届き、早速試してみました。
姿勢、特に座っているときの姿勢を意識し始めてから、しばらく経ちます。
意識的に、骨盤を立てようと力んでみたり、肩甲骨をはがすためのストレッチをしたり、自分なりに色々なことを実践してきました。
寝る前のストレッチは、気休めになっているように思います。
朝起きると、身体が楽に感じることがあるからです。
何か一つの目的を達成するためには、様々な要素が関係していくることを実感しております。。。
「いつかはクラウン。」
そんなニュアンスで、いつか欲しいと思っていたブランドのスーツを購入したのが、4年前。
ずっと担当してくれていたスタッフの方が退社したことにより、先日、新しく担当していただくスタッフの方にお会いしてきた。
会話の中から、スーツを購入してから4年以上経つことに気付いた。
そのスーツを購入して以来、体型を維持できていることを嬉しく感じている。
太りもせず、痩せもせずで、この4年を過ごしてこれた。
今の体型を維持するなりに、色々なことを継続してきた。
毎日のルーティンワークとなっているウォーキングも継続できている。
体型は維持して来れたのだが、細部が気になり始めていた。
姿勢が良くないことは自覚していた。
腹部、臀部の肉も気になっていた。
肩こりから来るものだろう。頭痛にも時々悩まされていた。
自分なりに調べて行くうちに、あることに気が付いた。
それらの細部の問題は、有酸素運動、無酸素運動では解決できないことに気が付いた。
姿勢を治すために、整骨院に行くつもりはなかった。
筋肉量を増やすために、ジムに通うつもりもなかった。
動画配信サイトで、参考になる動画を探すに至った。
骨盤が立っていないことだけではなく、他にも問題があり、姿勢の悪さが諸々に影響を与えていることを知り、「骨盤矯正」をキーワードに色々なことを試してみた。
ヨガのクラスに参加した。
想像以上にハードで、次の日には筋肉痛に悩まさせ程だった。
50分間、身体を動かし続け、気持ちの良い疲労感があった。
ある意味筋トレをしているようなものでは、と思わされた。
通販で購入した器具も試した。
座りながら、その器具を使用している。
今まで感じたことのない感覚。
力むことなく、骨盤を立てることができている。
その器具を使うと、身体が温かくなっていることに気付く。
「血行促進」になっているように思う。
お陰様で、楽な姿勢で、長時間座っていることができるようになった。
「体型維持」のために「基礎代謝」を意識してきたが、「骨盤矯正」を介して「血行促進」を意識するようになった。
「血行促進」には、大きなメリットがあり、そのメリットを享受している実感もある。
そのメリットについては、割愛する。
色々な要素の組み合わせにより、一つの事象が成り立っていることを実感している。
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有り難く感じることが、沢山書かれている書籍です。 -
「知る人ぞ知る」という存在に憧れてしまいます。
メディアに露出している人ばかりに注目してしまいがちですが、実はそんなことはないように思わされる書籍でした。 -
様々な著名人へのインタビューから、参考にすべくことが沢山ありました。
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結局、皆同じことをお話されているようにも感じました。 -
