血行促進

投稿日:2020年09月29日(火)

表顕力




【 自己分析のための過去回帰。「進むべく未来」の先にある「約束の地」へ・・・ 】

 

通販番組を見ていて、無性に欲しくなった商品がありました。

特別価格で販売されていたので、購入しました。

 

購入したのは、ストレッチ、ほぐし、はがしを同時に行うことができる健康器具です。

商品が届き、早速試してみました。

 

姿勢、特に座っているときの姿勢を意識し始めてから、しばらく経ちます。

意識的に、骨盤を立てようと力んでみたり、肩甲骨をはがすためのストレッチをしたり、自分なりに色々なことを実践してきました。

寝る前のストレッチは、気休めになっているように思います。

朝起きると、身体が楽に感じることがあるからです。

 

何か一つの目的を達成するためには、様々な要素が関係していくることを実感しております。。。

 

「いつかはクラウン。」

そんなニュアンスで、いつか欲しいと思っていたブランドのスーツを購入したのが、4年前。

ずっと担当してくれていたスタッフの方が退社したことにより、先日、新しく担当していただくスタッフの方にお会いしてきた。

会話の中から、スーツを購入してから4年以上経つことに気付いた。

 

そのスーツを購入して以来、体型を維持できていることを嬉しく感じている。

太りもせず、痩せもせずで、この4年を過ごしてこれた。

 

今の体型を維持するなりに、色々なことを継続してきた。

毎日のルーティンワークとなっているウォーキングも継続できている。

 

体型は維持して来れたのだが、細部が気になり始めていた。

姿勢が良くないことは自覚していた。

腹部、臀部の肉も気になっていた。

肩こりから来るものだろう。頭痛にも時々悩まされていた。

 

自分なりに調べて行くうちに、あることに気が付いた。

それらの細部の問題は、有酸素運動、無酸素運動では解決できないことに気が付いた。

 

姿勢を治すために、整骨院に行くつもりはなかった。

筋肉量を増やすために、ジムに通うつもりもなかった。

動画配信サイトで、参考になる動画を探すに至った。

 

骨盤が立っていないことだけではなく、他にも問題があり、姿勢の悪さが諸々に影響を与えていることを知り、「骨盤矯正」をキーワードに色々なことを試してみた。

 

ヨガのクラスに参加した。

想像以上にハードで、次の日には筋肉痛に悩まさせ程だった。

50分間、身体を動かし続け、気持ちの良い疲労感があった。

ある意味筋トレをしているようなものでは、と思わされた。

 

通販で購入した器具も試した。

座りながら、その器具を使用している。

今まで感じたことのない感覚。

力むことなく、骨盤を立てることができている。

 

その器具を使うと、身体が温かくなっていることに気付く。

「血行促進」になっているように思う。

お陰様で、楽な姿勢で、長時間座っていることができるようになった。

 

「体型維持」のために「基礎代謝」を意識してきたが、「骨盤矯正」を介して「血行促進」を意識するようになった。

「血行促進」には、大きなメリットがあり、そのメリットを享受している実感もある。

そのメリットについては、割愛する。

 

色々な要素の組み合わせにより、一つの事象が成り立っていることを実感している。

 



コメントを送信する


※すべて必須事項です

記事タイトル:
氏名*:
メールアドレス*:(半角英数)
コメント*:

記事検索
書籍紹介
最近の投稿記事
  • メンタル強化

    投稿日:2020年06月10日(水)

    メンタルの強化を考えるとき、筋トレのようなイメージで行うものなのでしょうか。 負荷をかけて、負荷をかけて、たんぱく質を摂取して。。。のような。 そうであれば、負荷をかける作業とは、ネガティブな状況に身を投じることなのでし […]


    本文を読む

  • ルーティンワーク

    投稿日:2020年06月12日(金)

    「「今やるべきことに集中する」ことに集中する」 最近、マイテーマとして掲げました。 余計なことを考えて、気が散って、別のことを気にし始めて、、、集中できないときの対策で頭を悩ませていました。   少し前まで、S […]


    本文を読む

  • 背負う荷物を軽くしてほしいなどと・・・

    投稿日:2020年10月22日(木)

    【 自己分析のための過去回帰。「進むべく未来」の先にある「約束の地」へ・・・ 】   「背負う荷物を軽くしてほしいなどと願ってはならない。背負えるだけの強い背中にしてほしいと願いなさい。」 第32代アメリカ合衆 […]


    本文を読む