脂肪燃焼

投稿日:2020年08月12日(水)

分解力




「スポーツジムに通ってみようと思う。」

周りから、このような話をよく耳にしておりました。

最近は、そうでもないようですが。

 

「通ってみようと思う。」から、実際に「通っている。」に変わったという話を聞いたことはありません。

多分、思っただけで終わってしまったのかもしれません。

 

筋トレに限らず、色々なことに共通していることがあります。

僕は、最近それに気付いたような気がします。

確信がないのは、「多分、そうなのでは?」という疑問符がついているからです。

 

色々なことに共通する気付き。

ふとした瞬間に気付くことができました。

とても重要な気付きだったように感じておりますが。。。

 

テレビショッピングを見ていると、販売している商品は違っても、同じパターンにより、消費者の購入意欲を高めていることに気付く。

「今から30分以内の購入で。。。」

「顧客満足度90何%(絶対に100%ではない)」

「初回お試し価格」

「お客様の声」

 

商品が違っても同じような流れで、番組が進行していく。

健康関連の器具の販売も同じように感じる。

ビフォーアフターの写真により、効果があることを強調している。

 

昔、予備校の宣伝文句に

「東大合格○○名」

が流行った。

どの予備校でも同じように表現していたころがあった。

すべての予備校の東大合格者を合計したら、東大の定数以上だったという話を聞いたことがある。

本当かどうかは、わかりかねる。

 

世の中、「即効性」を求める人が多い。

「損得」という観点から、「コスパ重視」というとキレイに聞こえるのだが。。。

 

毎日、低タンパク高脂質の食事、糖質が多いお菓子などを食している人は、どんなにサプリを飲んでも、どんなに筋トレをしても、絶対に痩せない。

それでも、「ダイエットしたいなら、この商品!!」のような宣伝文句が溢れている。

 

理解できずにいる。

サプリの前に、青汁の前にやることがある。

そう確信している。

 

毎日、ストレッチを日課にしている。

「股割り」に挑戦している。

動画配信サイトを見て、色々と参考にさせてもらった。

最近気付いた「あること」は、どのサイトでも触れていなかった。

 

筋トレ、ストレッチ、ダイエット、姿勢、、、まだまだあると思うが、これらは、色々な意味で関連性があると思う。

実際に、筋トレだけでも、有酸素運動と無酸素運動は関連しているのは間違いない。

 

何か一つ頑張ればいい訳ではないことに気付かされた。

五里霧中。

良くわからずに続けていたとしても、そのうち何かの気付きを得る機会に恵まれる。

そのような気付きを得る機会に恵まれることができた。

 



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書籍紹介


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    気休めだとしても、気持ちを穏かにすることができます。

    有り難く感じることが、沢山書かれている書籍です。



  • 第1章の「ルール」についてが、一番参考になる内容でした。
    同じように、自分の「ルール」を定めてみました。

    定めた「ルール」通りに生活できているのか、自信はありませんが。



  • 面白い書籍でした。
    参考になることが、沢山書かれていました。

    毎日、書籍の中の参考になる考え方などを意識して生活しております。



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    交渉に臨む前の「準備」の大切さを痛感し、最終的には、こちらの望む方向へ導けるかどうか。

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