脂肪燃焼
投稿日：2020年08月12日（水）
分解力
「スポーツジムに通ってみようと思う。」
周りから、このような話をよく耳にしておりました。
最近は、そうでもないようですが。
「通ってみようと思う。」から、実際に「通っている。」に変わったという話を聞いたことはありません。
多分、思っただけで終わってしまったのかもしれません。
筋トレに限らず、色々なことに共通していることがあります。
僕は、最近それに気付いたような気がします。
確信がないのは、「多分、そうなのでは？」という疑問符がついているからです。
色々なことに共通する気付き。
ふとした瞬間に気付くことができました。
とても重要な気付きだったように感じておりますが。。。
テレビショッピングを見ていると、販売している商品は違っても、同じパターンにより、消費者の購入意欲を高めていることに気付く。
「今から30分以内の購入で。。。」
「顧客満足度90何%（絶対に100%ではない）」
「初回お試し価格」
「お客様の声」
商品が違っても同じような流れで、番組が進行していく。
健康関連の器具の販売も同じように感じる。
ビフォーアフターの写真により、効果があることを強調している。
昔、予備校の宣伝文句に
「東大合格○○名」
が流行った。
どの予備校でも同じように表現していたころがあった。
すべての予備校の東大合格者を合計したら、東大の定数以上だったという話を聞いたことがある。
本当かどうかは、わかりかねる。
世の中、「即効性」を求める人が多い。
「損得」という観点から、「コスパ重視」というとキレイに聞こえるのだが。。。
毎日、低タンパク高脂質の食事、糖質が多いお菓子などを食している人は、どんなにサプリを飲んでも、どんなに筋トレをしても、絶対に痩せない。
それでも、「ダイエットしたいなら、この商品！！」のような宣伝文句が溢れている。
理解できずにいる。
サプリの前に、青汁の前にやることがある。
そう確信している。
毎日、ストレッチを日課にしている。
「股割り」に挑戦している。
動画配信サイトを見て、色々と参考にさせてもらった。
最近気付いた「あること」は、どのサイトでも触れていなかった。
筋トレ、ストレッチ、ダイエット、姿勢、、、まだまだあると思うが、これらは、色々な意味で関連性があると思う。
実際に、筋トレだけでも、有酸素運動と無酸素運動は関連しているのは間違いない。
何か一つ頑張ればいい訳ではないことに気付かされた。
五里霧中。
良くわからずに続けていたとしても、そのうち何かの気付きを得る機会に恵まれる。
そのような気付きを得る機会に恵まれることができた。
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様々な著名人へのインタビューから、参考にすべくことが沢山ありました。
気にしなくても良いことを気にしまっている自分を認識することができました。
結局、皆同じことをお話されているようにも感じました。 -
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物語風に書かれていて、読み易く感じました。
誰にでも存在する「心のブレーキ」を外すことにより、色々な可能性を広げることができるという確信を得ることができました。
「こんな喫茶店が実際にあればなぁ。。。」と思ったりもしました。 -
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気持ちに波を感じる際、この本に目を通すことにしております。
気休めだとしても、気持ちを穏かにすることができます。
有り難く感じることが、沢山書かれている書籍です。
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